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毎朝6時におはようございます！
捻挫の対処法、
冷やすの？温めるの？とよく聞かれますが、
冷やして良いのは、最初の1時間程度です。
打撲も同じ。
炎症を抑える1時間程度冷やしたら、
後は温めたほうが早く治ります。
冷やしたら、痛みは和らぎます。
だけど、治るのは遅くなります。
温めないと、修理部隊が動いてくれないからです。
捻挫した瞬間、まず、
樹液シート貼ってください！
ぎっくり腰、ぎっくり背中、
ぎっくり首、どれも捻挫です。
まずは樹液シート！
足の捻挫で腫れてしまったら、
ブーツはいてるようなくらい、
たっぷり貼ります。
かなり古い記事ですが
↓
樹液シート貼ってもベタベタ出ないときは、
その上から温めます。
カイロを貼るのが一番手軽で使いやすい。
そして、もしも改善されないなら、
もうそれは、瀉血です。
マジで、魔法みたいによくなります。
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
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