一発で探している記事にたどり着く方法➡こちら
毎朝6時におはようございます！
あなたがいつも摂っている塩の量、
水の量って、足りてるの？足りないの？
これが一番わかりやすい方法です！
何グラムとか計って食べてる？
水だって、料理に含まれている量もあるし、
夏野菜なんか水分たっぷりだよ！
かく汗の量も違うのに、
同じで良いわけないじゃん！！
自分のカラダに聞いてください。
調子が悪いなら、塩を足したり、
水を足したり。
大体、何にも考えなければ
足りないことが多いです。
無理に何リットル、とか飲んでる人に限り、
水分が多すぎる人が居ます。
自分のカラダの声に耳をすませてね！
in宗像（福岡）
【親子食育講座】
大人気の親子で学べる食育講座
大人のみの参加OK
8月24日（土）
幼児～低学年の部
●13:15～14：15
（受付13:00～）
高学年～中高生の部
●15:15～16：15
（受付15:00～）
【定員】 各回20名程度
【参加費】 大人2,500円
子ども3歳以上 500円
ハサミ、ノリを参加者人数分ご準備ください
キャンセルの場合は資料と
親子講座動画をお送りします
お申し込みは➡こちら
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
下の画像をタップするとアチコチ情報に飛べます
↓
