辛い生理痛😢
ピルを飲む前にやってほしい事
① 38度～40度の半身浴を1年中する
② 緑の葉っぱ類、酸味、黒いもの、海そう、豆類、よいお塩を積極的にとること
③ 生理用品をオーガニックなものに 布ナプや、オーガニックナプキンに
④ 痛むときには、お腹に塩灸、カイロで温める。腰に樹液シートを貼ったり、サラサラ樹液をバンダナに包んで頭に当てる
⑤ お風呂の洗剤は使わない（水だけで汚れがとれるスポンジを使う）
＊お風呂の洗剤が陰部から体の中に侵入します
⑥ 肌着の洗剤はオーガニックなものに
＊陰部にケミカルなものをあてない事
⑦ 生理じゃない時にも、オーガニックな布のライナーなどをして、陰部の温活をする
⑧ 夜更かししない
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