☆ 年末年始、○○不足 ☆
わかっちゃいるけど、やっぱりね・・・
毎朝6時におはようございます!
新年初のエクササイズで、
やっぱりね・・・
分かっちゃいるけどここが詰まるよ。
どこだと思う??
それは、木性なんです。
それはなぜ??
おせち料理は根菜類たっぷりなんだけど、
どうしても緑の濃い野菜が少な目。
博多雑煮はカツオ菜があるからマシかな?
カツオ菜もないお雑煮だったら、
完全に緑不足だ。
大根なますの酸味はたべるし、
私は青汁も飲みますが、
それでもやっぱり緑不足。
本日七草
昔の人はちゃんと知ってますね。
エクササイズしてみても
やっぱりわかる!
木性のポーズがいたーい!!
なんじゃこりゃ~ってくらい痛い~!
きっとみんなもそうだよ。
ストレッチしたり、足の親指と薬指もんだりしてね!
エクササイズは、自分のカラダの信号を聞くチャンスです!
是非、月に1回くらいは自分のカラダの声、
聞いてあげてね!
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね~!