温活しているつもり？

☆　今夏の暑さの影響が出ています　　☆

暑い夏ほど冷えている

勝手に元気になる人を増やしたい！

カラダとココロの修理アドバイザー

COCOemi代表永露江未子です！

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＊甥っ子2歳半・姪っ子もうすぐ5歳を預かっております

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毎朝6時におはようございます！

今年の夏は記録的猛暑でした。

エアコンもしっかり使い、

アイスにビール、冷たい飲料で

かなり長い期間お腹を冷やしている人が多かったんです。

喘息も増えていますし、

不眠も増えています。

抜け毛も。

足のむくみで重たい人も多いです。

そこから頭痛でぼーっとしてる人も多い。

冷えはカラダに蓄積されるから厄介です。

そして、温活はいくらやっても

貯蓄できないのです。

毎日、冷えを追い出してなかったつけは

必ず返さないといけなくなります。

半身浴していても冷えてますよ。

冷え取り靴下履いていても冷えていますよ。

重ね着していても冷えていますよ。

冷えてない人に会うことが難しいくらいです。

これだけ気を付けている私も、

冷えと毎日闘っています。

昔の人の生活に比べたら、

家電に囲まれ、運動量が減り、

野菜だって昔ほど元気じゃないです。

せめて、38度～40度の半身浴20分

（肩は冷えないように乾いたタオルをかけて）

これくらいは毎日続けてほしいです。

これだけ書いてても、

やってない人がまだまだ多いんです。

温活しているつもり、の人が多いので、

改めて記事にしました。

今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！

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うたっておどって元気になろう！

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