勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
毎朝6時におはようございます！
インスタにも記事にしましたが、
夏にはぎっくり腰、ぎっくり背中、
やっちゃう人が多いんです。
ふーん、
って思ってるあなた！
セルフチェックしてみましょう。
＊ふくらはぎが硬くない？
＊おへそ周辺が硬くない？
＊かかと周りが硬くない？
＊足の小指の下あたりが硬くない？
触ってみて、怪しければぎっくりサイン出ていますよ！！
いつでもどこでもできるから、
まずはこれでふくらはぎをストレッチ！！
ぎっくり腰やると、
トイレも自分で行けなくなりますから～！！
マジで！
成人男性が、女性に支えられながら、
トイレに行くって、
情けないわよ・・・
言うことが同じ過ぎて、
耳たこですけど、
半身浴15～20分
冷やさない、
冷たい物飲食しない、
夜更かししない。
腰痛で動けなくなる前に
出来ることを
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
今日もクリッククリック！！
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