勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
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立夏を過ぎるとカラダは夏の気を感じます。
まだまだ暑い日が続くわけではないけれど、
カラダは夏のキーワードが反応してきますよ。
分かりやすいところで言うと、
舌、血圧、汗のキーワード。
いつも言いますが、テキトーに言ってるわけではないですよ。
私の性格はテキトーですが。
東洋医学は統計学。
夏になると、こんな症状が現れる人が多いよね、
の積み重ねなんです。
現代ではエアコンや冷蔵庫の発明で、
夏なのに冬の症状の人も増え、
夏のカラダと冬のカラダを持つ、
アンバランスな人がかなり増えましたが。
夏に入ると分かりやすいのが、
滑舌が悪くなります。
私もラジオパーソナリティを勤めるようになってから、
それはかなり分かるようになりました。
夏場の放送は舌が回りにくいです。
アナウンサーの人にアンケートとってみたいわ。
舌で言えば、味が分かりにくい、
舌に炎症が起こる、
舌が腫れて歯形がつく、
そんな症状も現れてきます。
血圧も高くなりすぎたり、
低くなりすぎたりしますよ。
不整脈だって起こりがちで、
動悸がする人もいます。
胸が苦しいって人もいるよ。
汗だって滝のようにかく人もいれば、
全くかけずにカラダがほてる人もいます。
昔は暑さの疲れだけだったのですが、
ここに冷えの疲れも加わるので、
現代の方が夏は涼しくすごしている割には
夏バテ、熱中症などの症状が出やすいんですよ。
先ずは、冷えは追い出すように。
シャワー浴はやめて、
ぬるめのお湯に半身浴。
良い塩をなめましょう。
手の小指を、癖になるほどもみましょう。
赤い野菜、トマト、ニンジン、パプリカなどや、
苦い野菜、ピーマン、ゴーヤ、抹茶などを摂りましょう。
このあたり、COCOemi講座の基本中の基本です。
まずは、基本を押さえてほしいなと思って、
今日は改めて記事にしましたよ。
下の方の記事まとめに、
夏用の記事つけています。
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