早起き頭痛はどうやって防ぐ？

勝手に元気になる人を増やしたい！

カラダとココロの修理アドバイザー

COCOemi代表永露江未子です！

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毎朝6時におはようございます！

いつもの時間より早く起きたら

頭痛になることありますね。

それは、エンジンがかからないまま始動したから。

そのまま一日不調に終わることもありますね。

そんな時にはどこかで10分でも寝れるといいけど、

そうもいかないことも多い。

エンジンをかけるのは

木性（肝臓・胆のう）。

特に早起きなら、木性をすごく使います。

普段から緑の野菜や酢の物が足りていれば、

防げるんだけど、

足りてない人ほどなりやすいです。

付け焼刃に一番効果的なのは、

強制的に木性の経絡に血流を送ること。

早いのはこのポーズ。

首の側面を伸ばす。

首の側面にカイロ。

今ならおススメは

樹液シートお出かけパッチ！

首の側面ラインにずらりと貼るわ。

女性ならスカーフ巻けば見えないわよ。

今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！

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