勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
毎朝6時におはようございます！
ご紹介されて初めて来られた方なんですけどね。
足が腫れていました。
確実に腫れていたんだけど、
本人は無自覚。
上半身は細いのに、足だけ。
むくんでるつもりないんですよね。
セルフチェック！！
足の裏を触って、柔らかいですか？
足の裏を触って、柔らかいですか？
その柔らかさは、筋肉の柔らかさ？
フワフワとした、足の裏のふくらみ？
柔らかいつもりでも、それはむくんでいるだけのことがありますよ！！
浮腫は、病的なものは
指で押しても戻ってこないくらい。
それだとむくみだとわかるのですが、
私から見たら、もったいない女性が多いんです。
あ～この足、簡単に細くなる足なのに・・・って。
ペットボトルぶら下げて歩いているようなもんだな。
話を聞けば、やっぱり、
お風呂は湯船に入っているけど、
長く入っているつもり。
↑
必ず時計で計ってね！
入ってるつもりでもたいてい10分くらいだよ。
20分入れないなら、そのお湯の温度が高すぎます。
20分入って、上がった後くら～っとするなら、
それも温度が高すぎます。
我慢して入る温度ではありません。
少しぬるいかな、って温度で、
肩が冷えるので、肩に乾いたタオルをかけて入ってください。
そしてやはり、冷たい飲み物がお好きでした。
何度も言いますが、
カラダは冷えたら、熱をこもらせようとする。
だから、人より暑く感じて、
熱中症になるんだよ。
樹液シート貼ってみたけど、
出なかったって。
それこそ、むくみすぎてる証拠！
しばらく貼れば、毒素を出す力が出てきて、
べたべたに出せるようになります。
樹液シートがベタベタにならない人、要注意！！
良いお塩を買っていただきました。
美脚にお塩は必須アイテム！
まだ間に合う！
本格的に暑くなる前に、
汗をかけるカラダ作りを！！
これだけ言ってるつもりだけど、
まだまだ知らない人の方が多いですからね。
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね〜！！
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