慢性脱水症になっていませんか?

毎日暑いので熱中症など心配ですが

慢性的な水不足になっていませんか?

人間の身体は60%が水で出来ていて、水を飲むのが大切です

お客様の中でも水分摂取が苦手という方がいて、1日に500mlぐらいしか飲んでないという方も。

トイレに行く回数も１日4回以下となっているようです。

脱水症状が心配ですね

お茶は飲めても、水が飲めない、飲んでいないという人が多いと思います。

お茶やコーヒーにはカフェインが入っているので、利尿作用があり、尿として排出されてしまいます。

水を飲むことを少し心がけるといいですね

身体に不調が出ていても原因が思い当たらない方はもしかしたら
慢性脱水症かもしれません。

１日体重×30mlの水を飲むのが理想的なようです

日本の水道水は安全と言われています、気になる方は浄水器やサーバーを購入するといいですね。