自分の気持ちがわからなくて
モヤモヤすることって
ありませんか＾＾
何かや誰かに対してモヤモヤするとき
・本当はどんな考えを持っているのか
・揺れ動く気持ちのどれを大切にしたいのか
・どうなりたくて行ったり来たりしているのか
頭の中だけで考えている状態は
思考がグルグルしてしまうもの。
だから
ジャーナリングなど、
書き出すことが有効だけれど…
書くまでの言語化が苦手な方も
いらっしゃいますよね＾＾
自分の気持ちを伝えることが苦手…
言語化することに苦手意識がある…
書き出すことも上手くできない…
だけど
自分の本当の気持ちを知って
スッキリしたい！
そんな時は
人と会話することで
本当の気持ちに気づくことができます＾＾
ただ…
会話の相手は
誰でもいいということではありません。
好きな人ならいい。
ということでもないし、
信頼している人だからいい。
ということでもありません。
★安心安全の環境で
★聴く準備のできている人と
会話することが
本当の気持ちに辿り着く近道。
気持ちに気づいて
スッキリするだけではなく
今の現象時代が
健全な方へ動き出していきます。
私たちの心の世界というのは
本当に凄いパワーがありますから
自分の気持ちをクリアにして
心地よい現象をつくっていきたいですね！
★安心安全の環境というのは
話すことの
リスクやデメリットが最小限で
リラックスできる環境であること
★聴く準備ができている人というのは
あなたが何を話しても
しっかりと受け止められる人。
あなたの話を遮ったり
否定したり
自分の話とすり替えたりしない人。
あなたの話したことに
個人的な感情で反応したり
主観的なアドバイスをしないで
そのままのあなたに
対応する準備のある人のこと。
あなたに合うカウンセラーさんや
あなたの居心地のよい
コミュニティを見つけて
★安心安全の環境で
★聴く準備のできている人と
たくさん会話して
自分の本当の気持ちをみつけてくださいね！
心の世界が晴れやかで
清々しい気持ちで満たされてくださいね♡
もしも
会話することに抵抗感がある場合は、
安心安全の環境で
聴く準備のできている人と
会話している人たちの輪に入ってみる。
というところから
スタートしてみるのもおススメですよ＾＾
輪に入ってみると
他の人たちの会話から
ハッとして
自分の気持ちに気づくことがあったり、
まるで自分のことを
代弁してもらっているような体験が
できますからね！
少しずつ自己開示に慣れていけるでしょう＾＾
自分の内側の世界で
悶々としている状態というのは
あなたの大切なエネルギーが
思っている以上に消耗されるので
どんどん波動が下がってしまいます。
早めの対策がおススメです♡
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体験できると思います♡
私も先日
CANVA講座とに参加をして
まさに
★安心安全の環境で
★聴く準備のできている人と
会話することで
自分の本当の気持ちに気づくことができました♪
技術を知るCANVA講座ではなく
自分らしさを表現するための
深～いところを整えて
シンプルに表現するための講座。
ん？ん？ん？
と思ったことをシェアして
会話することで
「そっかー(*''▽'')」とスッキリ♪
★安心安全の環境で
★聴く準備のできている人と
会話することの価値を
改めて体験する時間を過ごしたのでした＾＾
自分の本当の気持ちに
自分が気づくって
心地よい毎日を過ごすために
本当に大切なんだと思います♡
アセンションクリエイターemiko
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