えーっと？
2月はもう終わっちゃったのかな？
え？
3月ももう一週間過ぎてるの？
ぎやあああああああああ
すすすすみません。取り乱しました。
最近日が経つのが早すぎて
ついていけていません
有難いことに方々からお話をいただき
充実した日々を過ごさせていただいております
明日はこちら
クリックしてみてね
ミニ講座の無料イベントです♡
こちらもまだ間に合いますので
お問い合わせくださいね
今日はアンガーマネジメントのお話。
アンガーマネジメントの講座を始めて
すでに50名以上のママたち
にお伝えしています
個別のコンサルティングもスタート
現在2名の方とともに
アンガーマネジメントと向き合っています
さてさて、
アンガーマネジメントって
皆さん聞かれたことありますか？
そもそもの発祥は1970年代のアメリカなんです。
囚人向けの更生プログラム
としてスタートしたものが
様々な専門家の監修により一般化して
「アンガーマネジメント」となりました
アメリカでは非常に身近な
存在のアンガーマネジメント。
日本ではまだまだ知られていないのですが、
協会設立今年で１１年目になります
年々受講者は右肩上がり、
ファシリテーターも多く誕生し、
医療やスポーツ、教育や子育て、
企業研修や政治の分野で広がってきています
私は７年前、
子育てにおけるイライラの対応に困り果て
こちらの門をたたきました
そこから私の
アンガーマネジメントトレーニングがスタート
アンガーマネジメントって、決して
「怒らない」人になることを
目指していないんです
そう
イライラや怒りと
上手く付き合っていくための
心理トレーニングなんです
（こちらは明日のイベント背景リハーサル）
すでにたくさんの方にお申込みいただいています。どきどきどきどき
もともと完璧主義者でせっかちで
怒り耐性低レベルだった私が
子ども3人から同時に呼ばれようが
皆いつでも裸だろうが
下着と靴下がいっつも反対であろうが
ふりかけをばらまかれ
牛乳をこぼされ
鼻く〇をつけられようが
冷静でいられるようになりました
このコロナ禍、我慢も多いですよね
雪害に不穏な海外情勢。。。。
前より怒りっぽくなっちゃったな
イライラして疲れるな
子どもに毎日怒鳴ってるな
穏やかに過ごしたいな
そんな方には ぜひ
知っていただきたいのです。
モヤモヤやイライラには原因があって
トレーニングで整理できるようになるんです
無駄なイライラを手放して
一緒に
「楽に」「楽しく」
子育てしませんか？？？？
講座を受講して下さった方の感想をご紹介します
【アンガーマネジメント入門講座を受講したご感想】
20～40代 中学生以下の子育て中のママたちです。
掲載許可をいただいています。
◆怒りのコントロール方法で、〇〇テクニックは
娘にも出来そうと思った点が良かった
◆アンガーマネジメントのお話は初めてではなかった
のですが、ワークを行うことで日常に活かせると
感じました。レジメもとても見やすかったです。
◆星野さんのお陰で、前回のお話から3割くらいは
後悔する怒りは減ってきていて、今日は怒らずに済みました！
今日聞いたことでまた減るようにトレーニングしていきたい、
そしてきっと爆発は減るぞと思えました。ありがとうございました！
◆ピンポイントに大事なことを伝えてくれたことです。
「これだけは覚えてください」とか「3つ」という話されかただったのでわかりやすかったです。
◆視聴者が喋る機会があって共感しながら聞けて楽しかったです😊
母親に寄り添った言葉掛けが沢山あって、今までの自分を否定されてない
安心感からそこからの対処法に対して言ってくれる言葉がスッと入ってきました！
◆子育てにある具体例を盛り込んで下さったので、わかりやすかったです。
一方的でなく、参加者の話や、チャットでの双方向的な講座であったため、
全く飽きることがなかったです。
◆星野さんがおっしゃるように、講座をうけることに決めてから、
この1週間ほど自分がどんなことに怒ったりイライラしたりするのか意識がむくようになりました。
そして、怒りの原因が〇でも〇〇〇でもなく、〇〇であると教えていただき、目から鱗でした。
講座をうけて、怒りの原因がわかり、なんだか少し気持ちが軽くなった気がしました。
本当に大満足の講座でした。ありがとうございました。
◆実際のエピソードなどをまじえながらお話してくれたのが
楽しかったし わかりやすかったです！ チャットなど参加型も
他のママの悩みに共感できたり 良かったです！
◆とっても勉強になりました！
◆それぞれの「怒り」に対して、どう考えたら良いか、具体的な
道筋を一緒に考えてくださって、とてもわかりやすかったです😊
◆今日は、有意義な時間をありがとうございました😊
「怒り」についてどう整理したら良いのか、自分を見つめ直すことは、
子育ての軸を考えるうえでも大切なことだなと感じ、大変勉強になりました。
子育てに迷っている方こそ、受けてほしい講座だと思います♫
◆イライラする時、そう言えばたいてい疲れていたりお腹が空いていたり
と自分自身のコンディションも悪かったんだと気づけて良かった。
改善できる点が分かって良かった。
◆本日はありがとうございました。 講座の中で久しぶりに「○○〇〇ディング」
と言うワードを聞いて、出産してからできてなかったなー、忘れてたなーと
思い出しました。。 いろいろコントロールできるように持っていきたいと思います！
◆プレゼンの資料はわかりやすく、ほしのさんの経験もお話してくださり共感
できることがたくさんありました! アンガーマネジメントは怒ってはいけないと
いうものだと思っていたのでその誤解もとけよかったです。
怒るメカニズムも明確にわかり、子育てに生かしたいです！
◆楽しい講座でした! 子育てママにオススメです! 今とても子育てで、
怒ることが多く悩んでいたので救われました。 ありがとうございました😊
◆ほしのさんのレジュメを冷蔵庫に貼って、後悔のない日々を送りたいです！
（切実です笑）貴重なお話、どうもありがとうございました(^o^)
講座は不定期に開催しています。
リクエスト開催もお受けします
夜でもOK
どうぞお気軽にお問い合わせください
募集中講座
3月22日㈫
10時～12時（オンラインZoom）
「アンガーマネジメント
入門講座」
料金：3300円税込
募集中です
少しでもご興味を持たれた方は
ぜひご連絡ください
公式ラインで登録後
「アンガー」と
メーセージをいただければ
詳細なお申込み方法をお伝えします
宜しくお願い致します
クリックしてね
3人ボーイズもお陰様で元気です～
Instagramのストーリーズで毎日個人的なことを
UPしています。こちらも宜しくお願い致します
初耳なんですが
