減量や筋肉のために飲んでるのではなく、あくまでも健康のためです
200〜300ccを飲むといいと書いてありますが、そんなに飲めないから150ccをオヤツに飲んでいます。
しかし、お腹で膨れるのか...
夕ご飯があまり入りません
夕ご飯をしっかり食べないと、寝る時お腹がすいてイライラします。
オヤツに置き換えをしてるけど、最近は2時頃飲むようにしました。
...それでも夕ご飯の時あまり入らない
そんなこんなでモヤモヤして1週間ぐらい。
どうも体重が減ったかも
昨日スーパーへお買い物行った時。
右手はカートを押し、左手はズボンのウエスト部分を握るか商品を握るか
ベルトいらずのズボンが、ベルトが必要になりました
つまみ食い用のフローズンヨーグルトwithレモン。
小腹がすいた時、1個つまみます
美味しいけど冷たいから、1個でじゅうぶん。
あとは、なんちゃってプランクとお尻歩きを少ししています。
どれがいいのかわからないけど、お腹のお肉が少し消えたみたいです。
旦那ゆうじに、
あんた、自分が太ってるって自覚ある？
と、突然言われました。
あんた という言葉が大嫌いでそこにカチンときましたが、友だちに「ゆうじさん、めちゃ失礼！」 と、「 あんた」の後に言った言葉にムカついていました。
あ、そうだね。
そっちだ
今日は雨降らないかな