久々の投稿になります！！！
みなさまお元気ですか？？
お変わりないですか？
息子は中耳炎デビューを果たしました。
私は乳腺炎になりました。
けれど元気です！！
はい！今回は告知です٩( 'ω' )و
私が現役時代に学んで一番わかりやすくて、覚えやすかった栄養のお話です！
元アルペンスキーヤーで栄養指導を行う長島陽子さんを招
＜トップ選手はやっている、食の選び方＞
①8月14日（金）19:00〜
②8月21日（金）19:00〜
※約45分ずつ２回に分けて行います
＜内容＞
①前半：色で見る栄養学、基本的な栄養の考え方、
②後半：試合の前、試合中のレストランの食事、コンビニ
コンビニで何を選べばいい？飲み物はどれを選ぶ？レッド
栄養は自分で摂るもの。まさに選択の連続。
その選択をいかに良いものを選び、勝つための食事をする
良いトレーニングしても栄養、休息が伴わないと意味がな
そして栄養学も様々な意見や知識がありますが、知ってい
子供から大人、選手や保護者さま、是非とも知識を増やし
お申し込みはメッセンジャー、または下記メールアドレス
ssevollgas@aol.com
料金:1家族4,000円
当日参加できなくても録画をお渡し致します。
何かご質問等があればこちらにてご返信ください。ご参加
■プロフィール
長島陽子
(栄養士・健康運動実践指導者)
1986年栃木県生まれ。東京都在住。
幼少期からアルペンスキーに携わる。大学1年で初めて靭
トレーニングや競技力だけでは補えない基礎の大切さを実
会社員として栄養士業務を経験したのち、フリーランスに