昨日は乳酸カーブ測定を行いました。
この測定は大学時代から継続してやっているテストなので、どんな状態か自分を把握出来る良い指標になっています。
テストには自転車（パワーマックス）を使用します。
その間、4分毎に血液を摂り専用の機械にかけて、体内からどの程度、乳酸が出るかチェックします。
ルールは
①90回転をキープすること。
②自転車の重さが60ワットからスタートして、乳酸を測る毎にワット数40ワットずつ上がっていき、乳酸値4mmol以上出た時点で終了。
という簡単なテストです。
今回はこの測定で過去最高の値が出ました。
数字で明確に出ていたので、納得の出来でした！
そんな訳で32歳でも成長中という明るい話です！
そして久々にモーグル女子チームメンバーに逢えて良かった！！
仲良しIto Miki&Satuki と🌟
