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以上

今日はオフになってから初めて、ウエイトトレーニングをしました。
腕は毎日チューブでトレーニングしていたので足を重点的にやったらアシプルップルッ。

シーズン中ずっと膝の痛みに苦しめられたので、今年からは重心の置き方や体重のかけ方など、しっかり今のうちから矯正していきたいと考えています！

はまってるものの詳細はまた今度説明しまーす笑