こんにちは🌟

温めセラピストの絵美です

ほんと寒暖差のある日が続いてますね

服が難しい〜

こうゆう時は

ホンマ体調を崩しやすくなったり

メンタルにも影響してくるので

要注意です⚠️

そんなメンタルも含め

人間の身体を支配しているのが

菌です

知ってましたか？

人のメンタルもその人が持っている菌が関係してるとか

こちらお休みに入ってから読み出した本📖

一見読みにくいかな？って思ったけど

一気読みレベルですんすん入って

答え合わせも出来た感じで

めっちゃ面白いです‼️

殺菌、消毒が大好きな日本人

それが原因で

良い常在菌まで殺してしまってる事や

抗生物質の事も、、

わたしも抗生物質を飲むと必ずお腹下すタイプです

菌も多様性

納豆が良いからとそればっかりとるのは

やっぱりよくなかったりします🤫

特に現代病や食べ物

産道、母乳の話とか納得👀

敵にもなり味方にもなるけど

やっぱり菌は大切で

上手く育菌して共存していくしかない✨

菌活もよく聞きます

興味のある方はぜひ読んでみて下さい⬇️

あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた (河出文庫ア 11-1)

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今は自分の腸内細菌を

調べられる方法があるので

いずれわたしも自分の菌を調べてみようと思ってます〜

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