こんにちは🌟
温めセラピストの絵美です
ほんと寒暖差のある日が続いてますね
服が難しい〜
こうゆう時は
ホンマ体調を崩しやすくなったり
メンタルにも影響してくるので
要注意です⚠️
そんなメンタルも含め
人間の身体を支配しているのが
菌です
知ってましたか？
人のメンタルもその人が持っている菌が関係してるとか
こちらお休みに入ってから読み出した本📖
一見読みにくいかな？って思ったけど
一気読みレベルですんすん入って
答え合わせも出来た感じで
めっちゃ面白いです‼️
殺菌、消毒が大好きな日本人
それが原因で
良い常在菌まで殺してしまってる事や
抗生物質の事も、、
わたしも抗生物質を飲むと必ずお腹下すタイプです
菌も多様性
納豆が良いからとそればっかりとるのは
やっぱりよくなかったりします🤫
特に現代病や食べ物
産道、母乳の話とか納得👀
敵にもなり味方にもなるけど
やっぱり菌は大切で
上手く育菌して共存していくしかない✨
菌活もよく聞きます
興味のある方はぜひ読んでみて下さい⬇️
今は自分の腸内細菌を
調べられる方法があるので
いずれわたしも自分の菌を調べてみようと思ってます〜
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