こんにちは🌟
温めセラピストの絵美です
暑い日が続きますね💦
日中は殺人的な暑さになってきてるので
ほんと注意が必要です💦💦
しっかり水分と塩分(天然塩)をとって
熱中症予防しましょう‼️
さてさて、
もうすぐ産後２ヶ月がたとうとしていますが
色々身体が変化してるのを感じてます😅
出産はもちろん母乳あげてる時って
ほんと色々栄養不足になりますね💦
考えてみたら母乳は血液ですし、
やっぱり自分のエネルギーを
赤ちゃんに渡しているわけで
その上寝不足！笑
そらそうなるよねーと言う感じ😅
口内炎出来たり、歯肉炎？なったり
肌の乾燥や
かかとの乾燥とか…😅😅😅
まだ髪の毛の脱毛は感じてないですが
これから抜けてくるのかなーとか、、
でも、
人体実験が好きなわたし。笑
そうきたならこれが不足してるのか！？
とか
ここが不調って事はこうしたらどうだろう？
とか
もちろんまとまった睡眠が取れないとか
母乳をあげるとかは変える事ができないけど
食事やサプリで補ったり
お腹のキズのケアをしたり
クリーム＆オイルで保湿をしたり
今出来る事をゆる〜く試行錯誤しながらやってます
出産って
全治６ヶ月の交通事故にあったレベルって
よく聞くけどほんまそうですね👀
帝王切開の場合はもっとだろうなー
だいぶ動けるようになったといえども
まだまだ無理は禁物ですね💦
ゆっくり自分の身体とも向き合いながら
回復していきたいと思います🙏🏻
そして‼️
来週は生徒さんのサロンへ施術に
行かせてもらう予定なので
楽しみです〜
サロン復帰したら
産後ケアにも力を入れていきたいなぁ〜と
思っています
もちろん赤ちゃん同伴オッケーで
赤ちゃんも過ごしやすいように色々用意したいですね💓
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