それは
汗をかいて
米を食う！
です
ついでに芋も食う！
糖質たっぷり
いただいていますが
快眠、快便
心と身体は今元気です
今更気がつきましたが
私、炭水化物大好きみたい
パンも好きで
良く食べるんですが
よくよく考えると
腹の調子が悪くなる事が多い
基本、大雑把なおばちゃんなので
なぜお腹が痛いのか
を
じっくり考えてない
(つまり身体の声が聞けない)
腸が弱いで片付けてしまう
娘はパンを食べると
お腹が痛くなるからと
学生時代から
朝パンを絶対に食べない
かわいそーだね
美味しいのに
と思っていたら
なんと自分もそうなんじゃなかろうか
と思い始めてる52歳
薄薄気がつき
仕事の日のお弁当は
サンドイッチNGにしていた
仕事中の腹痛は
何より怖い
いずれにしても
糖質って毛嫌いされてますよね
夜は米食べないって人
多くないですか？
40歳過ぎると
基本痩せにくい
糖質はデブの敵
というのが
一般常識🤣
私もそうだったけど
笑
これ、ほんまですかねー
最近良く米食べますが
体重はそんなに変わらないような
癌が食べてるっていう
オチはいらんで
糖質は癌に悪い説もあるけど
これもほんまですかね？
食事制限してもしなくても
結局転移してもーて
何が良いか悪いか
わからないので
好きなもん食べてます
そらそーなるわな
痩せるというか
健康寿命のためには
適度な筋肉は必要ですね
なんか
歳取ったら
筋肉も落ちるばかりで
つきませんの
とほとほ
そもそも癌の私が
健康寿命考えるって
なんか違う
な
その前に
寿命考えろや
今日は岡山市内まで
ヨガへ行き
帰りの電車でブログを書いていたら
集中し過ぎて
倉敷を通り越して
田舎に
ポツリン〜
またやらかしました
つらっ
私どこでもやるな
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