、やっぱり自分に負けたくないから、今日１日だけ！と言うゆる
いダイエットを実行することにしました。 
肉を減らし、おからいっぱいのおからハンバーグ。
ワカメやシメジを入れた味噌汁。
リコピンいっぱいのケチャップをかける。黒ゴマをかければご飯
OKという、ダイエットの記事を書いていらっしゃるかたの意見を参考に、ほんのちょっとのご飯を食べることにしました。 
トマトジュースも飲むことにしました。
水もいいということで、１日ニリットルを飲んでます。でも、ボトルがへこんで凹いるのは、苦しくて思いっきり手で握ってしまったからですσ(≧ω≦*)。もともと水が嫌いです
。 唇の難病の他に、大学病院
に入院して、手術を受けなければならない、病気もかかえていますが、なんとか自然治癒や食事療法で治したいですね。