Athlete Pilates AP ™スタート | 本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba
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Athlete Pilates AP ™スタート


東京にてAthlete Pilates AP ™ベーシック養成コースがスタートしましたニコニコ
 
 
一日中講師をするので、疲れが溜まらないように工夫しているのが、
 
 
朝風呂。
 
 
養成コース中は交感神経が優位になるので、朝早起きして、副交感神経が優位になるようにして調整をしています。


 
 
 
今回は渋谷宮益坂のスタジオにて。

 

 

 

 
 
ピラティスの原理原則。

リンパ系から循環器系など体幹部に含まれる臓器や器官の働きについて学びます。

 
実技においては、リハビリテーションで活用できるものから、アスリートに応用する形まで学習します。

 

 

 

 
ランチや夜の懇親会はとにかく大笑い。

 

 

 

 
 
初日に同期や再受講生たち、また講師と絆を深めます。
 
 

 

 

 
 
 
あ、気づけばまたタイ料理だ、笑

 

 

 





 
 
ゴギョウとナズナとホトとセリ坊は、毎日元気にのびのびとすくすく育っています。

この子たちがいてくれるおかげで、どんなに忙しくても顔を見た瞬間にほっとしてリラックスできます。

いつもありがとう♥️
 
 
 
E3