東海大学ラグビー部リポート

本日三つ目の投稿です。

昨日は東海大学ラグビー部のトレーニングでした。

担当：川満リポート

 

東海大学トレーニング

４回目

本日もぬかるんだグラウンドでのトレーニング。

今回は選手から質問であがった「切り返し動作の際の筋発揮の左右差の改善」と「個々の頑張りだけでなく、全体として頑張っていくこと」「身体の辛さにまけない強い心を養うこと」に着目してトレーニングを行っていくことを告げて開始しました。

前回の監督からの言葉の影響もあって、諦めてしまう選手はあまり見受けられず、互いに励まし合いながら乗りきろうとする姿勢の見える60分だったかと思います。

また、ヨガリーダーが自ら発案して「普段前列で頑張りを見せるメンバを散らばらせて応援の声をかけあわせること」を実施したことが、全体のまとまりをよくしてくれました。

終わってからの質問は

◯膝を痛めてしまったので中臀筋を鍛えたいがどうしたらいいか

◯ランジを行うと後ろ足首に痛みを感じる

といった質問をうけたので、それぞれに回答しています。

本日の質問は

「本日の着目ポイントにおいて重要である部分」に付随する内容からの質問だったので、そこから気づいてもらえたのがかなりいい成果。

そして、ヨガリーダーが自ら発案して、回りを巻き込む行動をしてもらえたのがかなりいい結果をうむのにつながりました。

今後も自ら気づいてもらえるような問いかけを行ってまいります。

ウォーミングアップ・クールダウンのメニューについては

チームの意向をくみながら作っていくことになりました。

監督が前回選手に向けておっしゃっていたように「与えられたことを待つだけでなく、自らなにが出来るのか」を考えて、私も今後トレーニング指導してまいります。

以上

アシスタントに黒木博幸（E.M.I.スタッフ）、山田あや。

君たち。なんで隣駅の鶴巻温泉？

まさか帰りに温泉に寄ったとか？

報告受けてないけど、もし行ったならかなりいいね！

さて、私は臨床スポーツ医学の締め切りが明日なので猛烈に執筆中！

どうしてギリギリにならないとやれないのだろう・・・。

と、毎回書いている気がする！

お打ち合わせでいただいた銀座の「空や」さんの最中。

久しぶりで感激。

やっぱり絶品。

今でも予約しないと買えないのだそう。

ご馳走様でした！

E3

ゴギョウとナズナ

クラブビジネスジャパンさんからお祝いでいただいた胡蝶蘭。

こんなに立派な胡蝶蘭が我が家にあるとは、なんとも贅沢な気分！

いつもありがとうございます！！

今宵はゴギョウ君と扇子の取り合いしてます💕