Surf Fit研修と御苑オフ

Surf  Fit  のスタッフ研修でした。

座学と実技チェック。

5時間。

一番後ろで一緒に受けて、汗だくになりました…

音に合わせて動く、この感覚はカラダに染み付いていて、やっぱり楽しいです

そして機能的に、そして安全に動くためには、どう改善したらいいのかを探るのことも楽しいです。

パドルからテイクオフ。

ちゃんとジャンプしてます、笑。

明日、間違いなく筋肉痛だけど…

あ、

明後日。

E3

おまけ

京都出張のとき注文していたお漬物が届いたよ〜。美味しすぎてあっという間に完食

ねぎ油、胡麻油、紹興酒、鶏ガラスープの素、ニンニク、生姜、塩胡椒、うどんスープの素、ニラ、キャベツ、紫蘇、明治屋の餃子の皮、山形の辛い調味料（名前忘れた）、唐辛子。

翌日は水餃子

仕事の合間の息抜きふ〜、だいぶ疲れてる