１日20000歩オフ！
やっと丸一日オフが取れた！先月のある日。
朝陽が昇るのと同時にベランダ朝ごはん。
丸々太った鰯と、納豆と、晩につけた小ナスの漬物。
そして、二度寝して、笑
8時半出発！
歩く日って決めてた。
自宅の広尾から、虎ノ門ヒルズ。
芝生で三度寝、笑。
この日は心地いい風と、真っ青な空に入道雲！
一番好きなシチュエーション
東京タワーを見上げながら大門を抜けて、
日の出桟橋へ。
そして水上バスに乗って
浅草へ。
御蕎麦屋さんから出たらバッタリ！
久保田温郎くんと、田中小夜子ちゃんご夫妻。
そんな二人の間に、温郎くんそっくりのベイビーがいた！驚
二人とは、NHKの番組を数年間一緒に担当していて、全国色々なところへ出張していたの。
エアロビクス時代の数少ない仲間。
嬉しすぎる偶然だったよ〜。
そして歩き疲れ（飲み疲れ）て、何処行きか知らないバスに乗って、笑
また終点（あれは何処だったんだろう）から折り返して
途中下車。
スコールの後の雲がまた一段と綺麗で、歩く歩く。
空を見上げながら、上野経由、御徒町まで歩いたよ。
そこから日比谷線で帰宅！
歩いた〜
股関節ガクガクしたもん
夜は瓜をさっぱり辛口で煮て
滋賀の赤いこんにゃくと、ひーんやり冷やして。
マグロのカマのグリルと、
蛸のカルパッチョ。
今週は忙しさピークだけど、この日リフレッシュ出来たから頑張れてる