【大阪】セミナーのお知らせ

大阪にてセミナー&ワークショップが開催されます。

主催者は、私の養成卒業生であり、元気宅急便代表の松本睦美さんです。

～主催者より～

セミナー&ワークショップを開催させて頂きます。

本橋恵美先生、初の大阪開催になります。

皆様のお越しを心よりお待ちしてしております。

＜本橋 恵美 セミナー＆ワークショップ大阪開催＞

【日 時】　11月29日（日）　

【場 所】　TKP大阪心斎橋カンファレンスセンター8階

　　　　　大阪府大阪市中央区南船場4-3-2御堂筋MIDビル

＜セミナー＞　　

①【体幹トレーニングを極める】　9:30~12:00

　～障害予防とパフォーマンスアップ～

体幹強化のトレーニングとして有効なピラティスとヨガ。既に指導されている方、これからトレーニングに取り入れることを検討されている方向けに、 その効果を高めるためのスキルを解り易くお伝えするセミナーです。ふたつの歴史の背景を探り、そしてスポーツ医学に基づいたそれぞれの特異性を、今回は「障害予防とパフォーマンスアップ」にフォーカスした内容です。

トレーナー・インストラクターとして運動指導をされている方はもちろん、ご自身の身体の為にもプロ・アマ問わずアスリートとして活躍する方・スポーツ愛好家のご参加もおすすめします。

＜ワークショップ＞

②【core power yoga】 13:00~14:00

体幹を強化し、全身の筋持久力を高め、柔軟性の向上による怪我の予防および早期回復、しなやかで良質な筋肉への変化、適切な関節の可動域を確保し、メンタルにも働きかけます。更に内分泌を促し、免疫力を向上させ、自律神経を整える効果が期待できます。内臓を活性化させ、心身共に効果を望めるヨガです。

③【Athlete Pilates】14:15~15:00

最新の進歩したコアパフォーマンス、グランドでのトレーニングメソッドも網羅した体幹トレーニングです。

また最大の特徴は体幹トレーニング本来の目的である、『内臓機能向上』のため、免疫系・神経系・内分泌系を追求し、恒常性を高めるトレーニング理論・予防医学の考えに基づいて構築されたメソッドです。 

④【AROMA FOOT THERAPY】15:15~15:45

東洋医学と運動生理学に基づいた体質改善を目的とした足操術です。足元から温めることにより、全身の体温を上昇させ、心の平穏を取り戻し、人が持つ本来の美しさを再び蘇らせます。心身共にリラックスができるリラクゼーションクラスです。

⑤【本橋 恵美×プロ野球現役トレーナー対談】16:00~17:00

プロアスリートを支える球団トレーナーという仕事

本橋恵美の著書【スポーツに効く！体幹トレーニング】でも対談されているプロ野球現役球団トレーナーをお迎えしてのトークショー。

本橋恵美との出会い。 

プロ野球選手とトレーナーの関係。

仕事のやりがい。

質疑応答。

＜参加費＞

①¥15,000- （早期割引￥14,000-)

②¥5,000- (早期割引￥4,500-)

③¥4,000-（早期割引¥3,500-）

④¥3,000-（早期割引¥2,500-）

⑤¥3,500-（早期割引¥3,000-）※

※⑤クラス：①～④全受講者無料

※懇親会を予定しています。（18:00~19:30心斎橋界隈）

（参加費は別途自己負担）

申込時に合わせてお申し込みください。

＜受付期間＞

・申し込み：10月5日（月）開始

・早期割引：10月31日（土）締切

・締め切り：11月14日（土）

＜定員＞ 各30名

＜持ち物＞

【セミナー】

筆記用具

【ワークショップ】

動ける服装

ヨガマット

ドリンク

タオル

＜申し込み方法＞

応募フォームはコチラ

ご都合のつく方は是非！

本橋恵美