『クロワッサン』まさかの表紙です・・

『クロワッサン』

まさかの表紙です。
Facebookの友人の投稿で知りました（笑）
山田さん！サプライズありがとうございます。！⬅編集部の方


今回の記事のテーマは

「ちゃんと使っていれば筋肉は老けない」

わかってはいるけど
運動は面倒だし、苦手だし、時間ないし～。
という方がきっと多いはず。

キャスターの渡辺真理さんと対談させていただいた中でも

「運動はなにかされていますか？」
という私の問いに

「車は運転しています！」
と、堂々と答えてくれました（笑）

そういった方に
どんなお話をしたら
やっぱり少しは運動って大事なんだ！！！！と思ってもらえるか。

そんなことを考えながらお話しました。

まず大事なことは
自分にとって「健康」とは何か？

私が考える「健康」とはずばり
「質の良い血液が、細胞に充分に行き渡ること」
です。

では、質の良い血液を身体の中によ～く循環するにはどうしたらいいか。
老廃物のルートは？
筋肉が内臓とどう関係あるの？
そんなことから真理さんとの会話は弾んでいきます。
どんどん興味津々になっていく真理さんの表情は
とてもイキイキされていて素敵でした。


あ、続きは「クロワッサン」を読んでください（笑）⬅ケチ
エクササイズ含め１０ページにわたってご紹介しています。

本日発売です
良かったら書店にお立寄ください♫



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