アスリートピラティスワークショップ第二弾！
BMS R-Lab（Body Mind Spirit Research Laboratory）
ヨガ・ピラティスのワークショップ/養成コースの専門スタジオにて
「アスリートピラティス」ワークショップ第二弾が
開催されます。
前回４月におこなわれた指導者向けワークショップに続き
今回は一般の方向けのワークショップです。
もちろん指導者の方もご参加いただけます。
身体のことを明確に伝え
尚かつ危機感と同時に運動の楽しさを
どれだけ一般の方に伝えられるか
指導者向けよりある意味難しい！
だけど教える醍醐味を実感できるからこそ
この仕事が続けれる、
そんなことも感じていただきたいワークショップです。
2013年8月2日（金）10:00-13:00（3時間）
場所：BMS R-Lab（五反田）
『アスリートピラティスの目的は単なる体幹の筋肉強化ではなく、健康で動く身体作りです。アスリートというワードがつくと、強靭な筋力の強化をイメージしてしまいがちですが、全身のコーディネーション能力を高めるような身体作りを目指しています。
また、アスリートピラティスは単に姿勢を修正するだけではなく、内臓を活性化することに焦点を当てています。加齢とともに下垂していく内臓の位置を整え、尿漏れや失禁などを防ぐ効果にも注目できます。内臓機能や免疫学、そして神経解剖学についても一般の方にわかりやすくご説明します。運動不足気味のオフィスワーカーや主婦の方々にも体内から機能改善ができるようじっくりと講義と実技でお伝えします。
体幹を鍛えるという達成感を味わうことや、 実際に動かすことによって、その重要性を体感することができます。 初めての方もわかりやすく、そして「知ることで、効く!」感覚を実感していただければと思います。』
詳細・お申込先・第一弾の様子などは
コチラからご覧ください♫
どなたでもご参加いただけます。
皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
本橋恵美
ヨガ・ピラティスのワークショップ/養成コースの専門スタジオにて
「アスリートピラティス」ワークショップ第二弾が
開催されます。
前回４月におこなわれた指導者向けワークショップに続き
今回は一般の方向けのワークショップです。
もちろん指導者の方もご参加いただけます。
身体のことを明確に伝え
尚かつ危機感と同時に運動の楽しさを
どれだけ一般の方に伝えられるか
指導者向けよりある意味難しい！
だけど教える醍醐味を実感できるからこそ
この仕事が続けれる、
そんなことも感じていただきたいワークショップです。
2013年8月2日（金）10:00-13:00（3時間）
場所：BMS R-Lab（五反田）
『アスリートピラティスの目的は単なる体幹の筋肉強化ではなく、健康で動く身体作りです。アスリートというワードがつくと、強靭な筋力の強化をイメージしてしまいがちですが、全身のコーディネーション能力を高めるような身体作りを目指しています。
また、アスリートピラティスは単に姿勢を修正するだけではなく、内臓を活性化することに焦点を当てています。加齢とともに下垂していく内臓の位置を整え、尿漏れや失禁などを防ぐ効果にも注目できます。内臓機能や免疫学、そして神経解剖学についても一般の方にわかりやすくご説明します。運動不足気味のオフィスワーカーや主婦の方々にも体内から機能改善ができるようじっくりと講義と実技でお伝えします。
体幹を鍛えるという達成感を味わうことや、 実際に動かすことによって、その重要性を体感することができます。 初めての方もわかりやすく、そして「知ることで、効く!」感覚を実感していただければと思います。』
詳細・お申込先・第一弾の様子などは
コチラからご覧ください♫
どなたでもご参加いただけます。
皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
本橋恵美