岡山大学病院講演終了
岡山総合グラウンドでのイベントを終えて
午後は岡山大学病院の市民公開講座で
講演をさせていただきました。
『「がん」から私を守る！』
講師控え室で名刺交換するたび緊張が・・・・。
私の他、３名の講演される先生方と
それぞれの座長もドクターです。
普段、あまり緊張しないのですが
この時は・・・思い出すだけで汗が出て来ました～。
でも呼んでいただいたからには
期待に応えなくては！
という気持ちも大きくあり。
さらに会場には患者様を中心に
医療従事者の方が２００名ほどいらっしゃいました。。
今回は乳がんや子宮がんに関する講演が主でした。
先生方の講演は素晴らしく
プレッシャーは高まるばかりでしたが
大変勉強になりました。
医学の世界は面白いです！
そして遂に自分の番がきてしまいました。
でも、私ができることはもう決まっています。。
病気にならないために
また病気を克服するために
どんな運動をしたら良いかを
一般の方に明確に分かりやすく伝えること。
背伸びをしても仕方ないと割り切り
壇上に上がりました。
ところが不思議なことに。
マイクを持った途端全く緊張しなくなりました。
（職業病なのかな。）
運動の大切さはもちろん
運動の目的は骨格筋の変化をもたらす以前に、
内臓を活性化させることや、
免疫力を向上させることなどを、
運動強度や頻度別に過去の症例を幾つか挙げ、
癌の危険因子を低下させることができる
具体的な運動の提案をすることができました。
用意した３０ページの講演資料も
ほぼ時間内に網羅できたと思います。
ほっ～
と、自分の気持ちのことばかり書いてしまったのですが、
参加してくださった皆さんが
メモを取ってくださる姿や
実際に身体を動かして気持ち良さそうな表情をされているのを見て
とても嬉しかったです。
同時に現在病気と闘っていらっしゃる姿に
私が元気づけられました。
（前列左より）
形成外科
渡部聡子先生
形成外科
木股敬裕教授
形成外科（がん研有明病院）
矢島和宜先生
産婦人科
中塚幹也教授
乳腺・内分泌外科
土井原博義教授
私
乳腺・内分泌外科
平成人先生
乳腺・内分泌外科
岩本高行先生
そして看護師などの皆さん。
この後、懇親会があったのですが
皆さん本当に気さくにお話してくださって
笑いの絶えない楽しいお食事となりました。
最近は，cancer survivor shipという言葉が盛んに使われ，
医療と社会とのはざまで置き去りにされている問題
“lost in transition”が注目を集めていて
欧米ではすでにがん体験者を対象にした
運動の介入研究が盛んにおこなわれているそうです。
今後私の努力次第では。。。
色々な可能性があることを実感しました。
今回の岡山大学病院での講演
そして先生方から受けた影響は
人生でほんの数回大きなターニングポイントがある中で
確実にこの日がそれとなりました。
皆様ありがとうございました。
そして何よりご参加いただいた患者様。
癌を克服するためにも
インターバル速度やヨガ、
是非推奨した時間などを参考に
日常生活に取り入れてくださいね！
またお会いできる日を楽しみにしています。
本橋恵美
午後は岡山大学病院の市民公開講座で
講演をさせていただきました。
『「がん」から私を守る！』
講師控え室で名刺交換するたび緊張が・・・・。
私の他、３名の講演される先生方と
それぞれの座長もドクターです。
普段、あまり緊張しないのですが
この時は・・・思い出すだけで汗が出て来ました～。
でも呼んでいただいたからには
期待に応えなくては！
という気持ちも大きくあり。
さらに会場には患者様を中心に
医療従事者の方が２００名ほどいらっしゃいました。。
今回は乳がんや子宮がんに関する講演が主でした。
先生方の講演は素晴らしく
プレッシャーは高まるばかりでしたが
大変勉強になりました。
医学の世界は面白いです！
そして遂に自分の番がきてしまいました。
でも、私ができることはもう決まっています。。
病気にならないために
また病気を克服するために
どんな運動をしたら良いかを
一般の方に明確に分かりやすく伝えること。
背伸びをしても仕方ないと割り切り
壇上に上がりました。
ところが不思議なことに。
マイクを持った途端全く緊張しなくなりました。
（職業病なのかな。）
運動の大切さはもちろん
運動の目的は骨格筋の変化をもたらす以前に、
内臓を活性化させることや、
免疫力を向上させることなどを、
運動強度や頻度別に過去の症例を幾つか挙げ、
癌の危険因子を低下させることができる
具体的な運動の提案をすることができました。
用意した３０ページの講演資料も
ほぼ時間内に網羅できたと思います。
ほっ～
と、自分の気持ちのことばかり書いてしまったのですが、
参加してくださった皆さんが
メモを取ってくださる姿や
実際に身体を動かして気持ち良さそうな表情をされているのを見て
とても嬉しかったです。
同時に現在病気と闘っていらっしゃる姿に
私が元気づけられました。
（前列左より）
形成外科
渡部聡子先生
形成外科
木股敬裕教授
形成外科（がん研有明病院）
矢島和宜先生
産婦人科
中塚幹也教授
乳腺・内分泌外科
土井原博義教授
私
乳腺・内分泌外科
平成人先生
乳腺・内分泌外科
岩本高行先生
そして看護師などの皆さん。
この後、懇親会があったのですが
皆さん本当に気さくにお話してくださって
笑いの絶えない楽しいお食事となりました。
最近は，cancer survivor shipという言葉が盛んに使われ，
医療と社会とのはざまで置き去りにされている問題
“lost in transition”が注目を集めていて
欧米ではすでにがん体験者を対象にした
運動の介入研究が盛んにおこなわれているそうです。
今後私の努力次第では。。。
色々な可能性があることを実感しました。
今回の岡山大学病院での講演
そして先生方から受けた影響は
人生でほんの数回大きなターニングポイントがある中で
確実にこの日がそれとなりました。
皆様ありがとうございました。
そして何よりご参加いただいた患者様。
癌を克服するためにも
インターバル速度やヨガ、
是非推奨した時間などを参考に
日常生活に取り入れてくださいね！
またお会いできる日を楽しみにしています。
本橋恵美