茶室の朝yoga＠星のや軽井沢

朝５時半に起きると。

テラスでマイソール中のミサちゃん。
野鳥の森から聞こえる鳥の鳴き声が
BGMになっていたのかな～。

ゆっくりお庭を歩いていくと。

離れの茶室が現れます。

リクエストしていたお香がぷ～んと香ります。



そして四方が緑。
少しひんやりした空気の中、
星のやさんがご用意してくださった
ビタミンいっぱいのスムージーを飲んで
AYURA『WELL FIT』を使用していただきながら
7amヨガスタート。

運動を定期的におこなっている方は
ほとんどいらっしゃらなかったので
身体を動かすことの気持ち良さを伝えられたらいいな～
と、のんびり話はじめました。

普段運動している人も
全くしていない人も
シンプルな動作だからこそ
すごーーく感じることってないですか～。

どんなことでも良いので
感じてもらえばいいですね。

ミサちゃんの温度も息もよく合い
茶室は柔らかい空気に包まれました。

最後は５分の瞑想。
普段慣れていないととっても長く感じることですが
やはり気付きもあるんですよね～。

そして身体に優しい朝ご飯。

そしてお庭を散策。

水が成す美。

庭師の後ろ姿も。

寄り添う親子も
全部全部全部素敵でした。


これぞ贅沢な朝。




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