ホリスティック・フィットネス『森爽美巡』

本日２３日、AYURA『ウェルフィット』発売いたしました！！

そしてホリスティック・フィットネスの誕生でもあります。

早速ホリスティック・フィットネスの
４つのプログラム『森爽美巡』をご紹介いたします。


「森」：ヨガと自律訓練法を取り組んだプログラム
まるで「森」にいるような自然のパワーを感じ、
深い眠りから目を醒ましたときのようなリラックス感を十分に味わっていただきます。

「爽」：ウォーキングとヨガを取り組んだプログラム
日常のウォーキングでも十分健康とダイエット効果を得られ、
正しく効率的な歩き方を習得し、
ヨガで心身ともに「爽」快感を得ます。

「美」：ピラティスとフットセラピーを取り組んだプログラム
体幹を整え、引き締まったしなやかなボディーラインをつくります。
さらにフットセラピーにより脚のむくみを軽減し、
トータル「美」ボディーをつくります。

「巡」：ランニングとストレッチを取り入れたプログラム
ランニングにより体内の気・血・水の流れを促し、
さらに脂肪燃焼をします。そして疲労を残さないようストレッチし、
全身のエネルギーの「巡」りを良くします。

このプログラムをまるで森林浴のような感覚で
体験していただくためにコラボレーションしたのは、
「代々木公園＋フィットネス＋カフェ」が融合したウェルネス・コミュニティ・ プレイス
WIRED CAFE<>FIT代々木公園店。

こちらでこのプログラム『森爽美巡』が
４月より２ヶ月間体験していただくことができます

本橋と渡辺美沙が担当させていただきます。

開催日時等の詳細・お申し込みはコチラをご覧ください⬇
http://holisticfitness.jp/

是非皆様のご参加お待ちしております。



本橋恵美

PS,今回の企画をこうしてアップできるようになるまで
長い道のり・・・
私よりずっとずっと尽力されてきたチームの皆さんに感謝します。
本番これからですが一緒に頑張りましょ～！！！！！