NECグリーンロケッツ体幹トレーニング

ラグビートップリーグ

NECグリーンロケッツメンバーの体幹トレーニングDAY。

千葉県・天王台から来てくれました。

先日、岩崎由純さんのペップトークセミナーがあったようです。

ものすごーく前向きな発言が増えた選手達。

ペップトークとは…

スポーツ選手を励ますために指導者が試合前や練習前に行う

短い激励のメッセージのこと。

ネガティブワードは使わず常にポジティブに励ます。

例えば

「お前たちは負けない」

ではなく、

「お前たちは勝つんだ」

こんな風に勇気や元気、やる気をおこさせるメッセージ。

これは指導者だけでなく選手自身も自分を奮い立たせるために活用できる。

なんとも素晴らしいメンタルトレーニング。

体幹トレーニングはもちろんフィジカルも強化しつつも、

呼吸をマスターして自分自身をみつめたり

集中力を高めていきます。

そして今日も滝汗(かきすぎでしょー)

前列左から

山本貴治選手
(このジョージ君が一番カラダを器用にコントロールできてる！)

藤戸恭平選手
(家族みたいなのでこういうときコメントに困る。)

田村 優選手
(明治大学のトレーニングのときからの再会っといっても私覚えてなかったの巻、ごめん！)

櫻谷 勉選手
(ちぇりーはチャトランガがお気に入り。こんなラガーパパを持つひゅう君と奥さんはほんと幸せだろーな☆)


後列左から
日高 健選手
(emiブログにも度々登場のヒダケンですがトレーニングは初！未だ独身、なんとかしないとです。)

細田佳也選手
(あだ名ほっさん。ほっそんともいう。
ダウンドックがお気に入り、笑。なんとも素直で見てて思わずニコニコしてしまう）

みんなキャラ濃すぎです。
次回は更にフューチャーします。

夏はラグビーの合宿シーズン。
体調に気をつけて頑張ってほしいです！


E3

ちぇりーBlog
http://ameblo.jp/cherry87/entry-10967327142.html

ひゅう君emi先生にも今度お花ください