アスリートのメンタル☆

この前の日本選手権にて優勝しました、

女子三段跳びの吉田文代選手。

引き続きトレーニング頑張っています！

成田空港勤務の文代さんは空港で会うと、ビシッとキメて美人OL。

でも一枚、二枚、三枚と脱いでいったら（あっ、なんだかちょっと表現が・・・）すごいんです。

それよりやっぱりすごいのはメンタル。

どの競技も選手たちはメンタルが強い。だけどいつも強いわけではなく。。。

強いから大舞台に立てる。

でも当然ながらプレッシャーもある。

凹みもする。

その凹みようは人によっても違うけど、少なからずとも凹んだ様子は一目瞭然。。

心ない野次も耳に残らないわけではない。

でも立ち直る強い気持ちがある。

結果的に考えると強いんですね。

そしてイメージ力も強い。

ご存じ私のボスもマウンドに上がる前夜、

アナウンスで名前が呼ばれるところをイメージトレーニングして翌日に臨みます。

禅も組めば、瞑想も。

それをしないとあそこには立てへんって。

誰もが平静なようで究極の緊張に追い込まれるもの。

文代さんも同じ。

彼女のイメージはまた明るいんです。

電光掲示板に記録が出て、ヤッターとガッツポーズを取ってニヤける自分を想像して臨むんですって。

そしてやっぱりプロ。

カチカチに緊張していた筋肉が試合会場に入った瞬間に緩むのだそうです。

普通は反対になりがちですよね。

これがトップアスリートの長けているところ。

メンタルコントロール。

これすごく大切。

かわいいでしょう？

今回はこれから二年先までのトレーニング年間計画を立てました。

今、文代さんが気づいていることは、やっぱり基礎的な原点に戻ったトレーニングが大切であること。

本当にそうだと思う。

どんな一流の野球選手たちでも、

未だに息子とお父さんがするようなキャッチボールからスタートしています。

カラダを作るトレーニングも技術練習も、

基本が一番大事だとトップアスリートたちはみな口にします。

さて文代さん、９月１日（予定）のスポルトで特集されます。

彼女の強さの秘密を是非観てください。

そして応援よろしくお願いします！

私も全力でサポートしていきたいと思います。

ふぁいとー☆

PS。以前emiブログで何度かご紹介したパラリンピックバスケットの京谷和幸 さんも

９月２日

１３２０～徹子の部屋に出演されます。

京谷さんのメンタリティは素晴らしいです。

私はちょうど同じその日、ライツアスリートアカデミーでの京谷さんの講演を聞きに行ってきます。

皆さんにもテレビを通して、彼がJリーガーから一転、車椅子生活になってからのどん底から這い上がるその強さを知ってもらいたいと思います。

是非番組をご覧になってくださいね☆

そうそう、先ほど同じくパラリンピック車椅子ランナーの廣道純 さんから電話がありました。

何かと思えば・・・

「emiちゃんマイナス３．５キロってどうやって痩せるん？オレも絞りたいねん！」

(笑)

トップアスリートでもこんな風に誰かに素直に質問できるってことが凄いなと思います。

ちなみに純さんには辛い宿題を出しました(笑)

純さん、キャラメルフラペチーノ飲みながら聞かないこと！

emi