リハビリメニュー＠奄美大島

さて、ランの後はグラウンドで下半身強化メニュー。

 

もちろんラガーも一緒。

 

ヨッシーの専門。

ハードルを使ってトレーニング。

さすがにフォームが美しい！

 

すごく幅が狭くて高さがあるのでこれが難しいんです。

 

きついのなんのって。

でもハードルは沢山のトレーニングが出来るんです。

私もかなり勉強になりました。

ヨッシーありがとう。

 

私はヨッシーや下さんに比べて脚が短い。

じゃなくて。

ハードルが高い！

なのでハードルひとつまたぐのも大変なんです。

って言うとイイワケすんなーと言われる。。。ちっー。

 

でも本当にきつい。

膝に負担がかからないメニュー。

だけど、下半身をくまなく強化しなければいけない。

いつしか汗だくで数時間が過ぎていきました。

 

こんな風に膝も曲がって腰がひけてたらダメ。

慣れない動きをすると軸がぶれるものですね。。

 

これがまたハード。

腿やお尻に効かせます。

 

下さんの下半身は想像以上に強いんです。

まだリハビリメニューゆえハードな走り込みが出来ない。

このフラストレーションはきっと溜まってると思う。

でもそれをじっと耐えて地味できついトレーニングをひたむきに頑張る姿は

見てて。。。

 

笑ってるじゃん？あはっ。

みんな自分のとき以外は人の苦しむ姿を見て楽しんでたりしますー。

そうでもしないと乗り切れないきつさです。本当に。。。

 

もしかしたらチームの良さはこんなところにあるのかもしれないです。

 

疲労困憊。。。

 

さて。前半のトレーニングは終了。

 

この後、午後のメニューに入ります。

笑ってるドリさん。

しかしランチではある地獄がドリさんを待ち受けていたのであった。。。

奄美一美味しいインドカレー屋さん「NOANOA」で（笑）

さて、午後のメニューはまたあとで。

ここではヨッシーと下さんに地獄が待ちうけているのであった。