大自然に囲まれた施設で1日３回のヨガっ
気持ちいぃ～
＠断食道場 リフレッシュの森（埼玉県神川町）
心と身体をデトックスしたくて
恐る恐る・・・
気になっていた断食道場に入門してきました（笑）
清々しい景色を眺めながら
1時間半くらい、の～んびりウオーキングして
残雪を横目に、春の気配を感じました
この断食道場には
１０代～７０代まで
２０人くらいの人が１泊～１ヶ月ほど
リフレッシュ、ダイエット、体質改善など
それぞれの目的や体調に合わせて参加していました。
自分もきっと思われていたんだろうけど（笑）
この人たち、一体どんな人たちなんだろうって気になったりして・・・
でも、なんとなく、聞いてはいけない気が・・・
みんな都会を離れて
自分と向き合いたい時がきっとあるんだよね
無理な断食は危険だけれど
１泊程度なら、胃を休ませて本来の働きを助けるのに効果的だとか
美容にも良いということで、週末デトックスとして注目されています
みんなと身体を動かしていたから全然辛くなくて、よかった
そして
断食明けの質素なごはんの美味しいコトっ
このところ暴飲暴食気味だったので
食と向き合うきっかけにもなったかな
帰りには
埼玉で一番好きな温泉“白寿の湯”にも立ち寄って
身体も心も、少しだけ軽くなった気がします
昔から好奇心旺盛で
思い立ったら
すぐに動けるところ・・・
私の長所でもあり、少々危なっかしいところだと自覚していますが・・・
危ないところじゃなくて良かった あはっ（笑）
お世話になった皆さま、ありがとうございました
smile