おはようございます！
横浜市で
ヨガインストラクターをしている
emicoです。
今日はレッスンがお休みで
こどもと近くの
こども施設にいきました。
積み木やパズル、カプラなど
遊べるものがたくさん💓
私は知恵の輪にはまり、
こどもとは別行動でw
一人で知恵の輪と向き合ってました。
知恵の輪をコネコネ動かして
どうやったらはずれるのか
心を静かに集中！
瞑想の感覚に似てる…
はずれる気がしないけど
手の感触を頼りに
コネコネしている時間が
集中できて楽しい～。
隣の席で
幼稚園くらいの男の子が
知恵の輪をはずして
「できた！」と
喜びの声をあげました。
「できた！」と
もう一度、私の顔をみて
顔を輝かせていいました。
(え？私に言ってる？
知らないおばちゃんに
誉めてほしいのか？)
「すごいねー」(棒読み)
私はコネコネタイムを
邪魔されたくなく
素っ気なくいいました。
向かいに座ってる未就学児くらいの女の子が
簡単な知恵の輪をといて
「できた！」と喜んでたら
「そんな簡単なやつできてもねー。
オレはもっと難しいのできるよ。」
と男の子はいいました。
あー、これこれ
大人でもあるよねー。
マウンティング。
私の方が優れてる。
承認欲求。
こどもだから微笑ましいけど、
大人でもこーゆーの
あるよねー。
こんな感じよねー…
しかし！
そんなん今どーでもいい！
私は知恵の輪を
コネコネしていたい！
はずれる、はずれないの
結果よりも
誰が優れてる、劣っているの
問題よりも
この時間、この状態が楽しい！
コネコネコネコネ…
多分、私は瞑想集中の状態だった。
ヨガスートラ(ヨガの教典)でいう
サマディー。
サマディーとは…
仏教、ヒンドゥー教、ジャイナ教、シーク教、ヨーガなどインド発祥の宗教における瞑想で、精神集中が深まりきった状態のこと
（Wikipediaより）
そういえば
息子はなにやってるんだろう？
と息子を探したら、
彼は彼でカプラで瞑想してた様子。
私たちって親子～。
Self Control Yoga
Emico Class=================
【上大岡教室】
火曜日10:00-11:30
【弘明寺スタジオ】
火曜日13:30-15:00
水曜日13:30-15:00
木曜日10:30-12:00/13:30-15:00
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