横浜市で
ヨガインストラクターをしている
emicoです。
自己変容を目指して
勉強を続けています。
最近気づいたこと…
頭の中で戦わない！
私は頭の中で
グルグル思考をするクセがあります。
「あいつは悪い！」
「私は正しい！」
頭の中で戦って、
無駄なことにエネルギーを使ってました。
最近はこういう考え方なら
自分の心が治まるかな？と
試行錯誤してましたが
もっといい考え方がわかりました！
「頭の中で戦わない！」
そもそも、
どうして私は頭の中で戦うのでしょうか。
それは
自分の正しさを肯定したいから。
自分の正義を証明したいから。
自分を優れていると認めさせたいから。
なのでグルグル、グルグル、
頭の中で
ずっとそれを行っている。
でもそれ、
意味ないと気づきました。
動物が自分の強さを誇示するようなことだと。
小さな子どもが「◯◯ができる」と
得意顔でいうようなものだと。
私の力を誇示することで
なんの社会の役に立つ？
もう今では頭の中で
グルグル戦いが始まったときは
「もう頭の中で戦わない。」
とつぶやいて、
戦いを終わりします。
戦わないで余ったエネルギーで
ブログを書いたり、
掃除をしたり…
自分時間を充実させてます❤️
波動も軽くなり、
気持ちが明るくなります✨
ぜひお試しを～。
Self Control Yoga
Emico Class=================
【上大岡教室】
火曜日10:00-11:30
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