昨日は外出したので、お昼は
出先でラーメンを食べてきました。
”おひとりさまラーメン”です。笑
濃厚なトンコツ。
最近は週に１回はラーメンを
食べに行っているような。。笑
以前は、勝手に自分の中で禁止して
いたんです、実は。
らーめん＝カロリー高い・消化に
あまり良くない・ザ炭水化物・
というようなことばかり、考えていて、
１年に１回食べるか食べないかでいた
ラーメン。
それがここ数ヶ月で、マイルールが
改訂されました。笑
制約を自らかけていたことを、
やめる。
これを徹底したところ・・・
すごく前よりも生きやすくなりました。笑
だいたい禁止していることって
思い込みがほとんどですので、
それを解禁したからって、思っていたことが
現実化するわけでもなく、むしろ好転して
ますです。
週に２から３回はジムに行ってます。
これも、強制的ではなく、好んで
行ってます。
楽しいんですよね、筋トレとか。笑
男性が多い中、ひとりサクサクと
いろんなマシーンを動かしてます。
そして朝の習慣のスムージー。
かれこれ続けて３年になります。
朝から身軽で仕事もはかどります。
マイルールを改訂し、緩めたおかげと
日々のカラダづくりのほんのちいさな
習慣を育むだけで、どんどん変わって
いってます。いまなお現在進行形だと
感じてます。
ラーメンが・・とか
お肉が・・とか
気にしながら体重をキープして
いたときも過去にあります。
が、今なにもしてなくても、
いつの間にかこの数ヶ月で２キロ弱
体重が減っていて、違和感なく
今の自分のカラダを大事にできます。
厳しめのマイルールのときは、
なんだかんだで選ぶものにもシビアに
なっていたと思います、きっと。
意図的にやるから、もちろん結果も
ついてきます、なんとなく体重も
減っていたり。
でも、制約があることで、十分に
満足できていなかったんですよね、、、
＜マイルール＞
案外コレをつくっている方、多いのでは
ないかなと思います。
あなたはいかがですか？
無意識に、マイルールの第３条（仮）を
常に発令していることはないですか？
自分にとってベストなルールなら
いいと思うのです。
が、厳しく管理するのはやはりシンドイ
ですからね。。。
少し、緩めてみることをオススメします！
８月も半ばを過ぎ、セミは身近で鳴いている
ものの、なんだかここ最近は秋モード。
秋のスタイリングを考えるとワクワクしますね！
先日、こんなことを思いつきまして・・
わたくしごとですが、来月誕生日を迎えます。
去年もそうだったのですが、この時期は
１年に一度のスペシャルなこと☆
したくなるんです。笑
おもしろかったり、
お得だったり、
ワクワクしちゃう・・・☆
そんな内容をつくるのがスキでして＾＾
ということで！！
５５企画をメルマガをご覧頂いている
方へ先行でご案内いたします☆
５５企画の第一弾として、
魔法使いにエントリーいただいた方へ
ご案内したところ、朝イチのお知らせにも
関わらずその後、すぐにお申し込みがあり、
即定員となりました。
お仕事でまだ見ていなかったというお声を
お昼休みにいただき、急きょこちらは
１名さまのみ枠を新たに設けました。
http://ameblo.jp/emicocoa3/entry-11915886522.html
http://ameblo.jp/emicocoa3/entry-11915886522.html
※正直、破格なお得すぎる５５企画です！
第二弾として、フツウ思考ではなく、
むしろフツウでは満足できないあなたへ
カラコロ美人フェア２０１５A/W
カラダとココロを一新したい方へ贈る
５ヶ月プログラム。
９月から１月の計５ヶ月。
いらないものは全て削ぎ落とす。
カラダについている余分なお肉も、
もちろんですが、その原因のひとつでも
ある偏った思考もチェンジしていきます。
以前は、ダイエットという名目で
私はサービスを提供してきましたが、
こちらの「カラコロ美人フェア２０１５A/W」は、
今までのフツウのダイエット（体質改善）では
満足できなかった、物足りない、そんな
欲張りな☆そして、ワンランク上の素材を
探しているあなたにはピッタリなプログラムです。
これで、年末年始の暴飲暴食による冬太りからも、
卒業できることでしょう！
年末までまだ４ヶ月あります。
これだけの時間があるのですから、土台は
年内に出来上がっています。
こんな願い、ありませんか？
年を重ねても
自分のカラダに自信が持てて、
輝き続けるための
自分のココロも磨き上げ、
ワンランク上の美しさを手に入れたい
【カラコロ美人フェア２０１５A/Wを
限定２名さまに、５５,０００円（税込み）
でご提供します！】
正直、破格です。。。笑
通常が１２万円そして以前ご希望ある方のみ
ご案内していた期間限定価格で９８,０００円。
ここからさらにさらにのお値引きの
＜ゴーゴープラン＞
５ ５ ０ ０ ０ 円。
※分割２回まで可
こちら限定２名さまのみですので、お早めに☆
ここだけのハナシ、損したくない方には
とっておきのプランです。
損どころか確実にトクしますので＾＾
最後に、肝心な内容です。
◆朝の習慣化を身につけます。
スムージーからの朝のはじまり☆
オリジナルレシピをお渡しします。
◆ココロを鍛えるレッスン
こちらが今までもお伝えしてきた
オリジナルのワークとなります。
今回、リニューアルし、その方に
あったものをオートクチュールで
お届けします。
◆月１回のSkype 計５回
この３つだけでホントウに
理想のカラダ、そしてココロ
模様になるの？と思いません
でしたか？？
以前、ダイエットをメインとして
取り組まれていた方の変化変容を
（47記事ありますのでピンときたところ
のみお読みください）
正直なところ、３ヶ月でも
良かったのです。
が、秋冬はなんといっても、
年末年始の暴飲暴食シーズン。笑
年明けのフォローも必要だと
判断しての５ケ月に。
ピン！ときたら、ぜひ！
もう、カラダやココロのことで
思い悩むことから解放してあげましょう！
たのしく！
おもしろく！！
ワクワクを感じながら！！！
そんなワンランク上の
カラコロ美人になりたい方へ。
https://88auto.biz/emico/touroku/entryform1.htm
受講規約
http://emicocoa.wix.com/emico#!about-1/c1wk9
