7/15ダイエットごはん昼

今日の昼ごはん♪

ダイエットブレッド
ダイエットスープ
野菜炒め

7/14ダイエットごはん夜

今日の夕ごはん♪

おから入り肉団子
豆腐
サラダ
(レタストマトきゅうり)
野菜の寒天寄せ
(いんげん人参えのき
じゃがいも大豆)
パン

7/13ダイエットごはん夜

今日の夕ごはん♪

炊き込みごはん
(人参えのき油揚げゴマ)
おからシュウマイ
レタス
プチトマト
野菜スープ
(人参大豆油揚げ
えのきじゃがいも)


今日は時間かけてがんばって作りました！