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昨日の札幌 曇
最低気温、１９.１℃ 最高気温、２２.７℃
スッキリしないお天気が続いてます
猛暑で大変な皆さま、どうぞ避暑にお越しくださいませ
肌寒いくらいですからー
ヒガシマルのうどんスープを使った浅漬けの新バージョン
たたいた梅干しも入れてみました
梅の酸味が程よくてさっぱりんこ
梅干しバージョンの方が美味しい鴨かも
先週、鍼にいったんですけど
やっぱり腰がすっきりしませんのよ
私も、いいお歳ですから
ちゃんと背骨の様子を把握するのも大事かと思って
昨日は整形外科を受診しました
午前は歯の定期検診で
午後は整形外科と、病院デーでした
待ち時間の読書がはかどる、はかどる
レントゲン検査をしましてね
めでたく病名を頂きましたわ
椎間板症
足やお尻方面に痺れはないので
重症ではないと自覚していた通りでしたが
まぁ、ヘルニアに１歩近づいたかなって感じでしょうか
今の段階なら痛みは無くなるとの事で
有効なのがリハビリという名の体幹強化
体幹を鍛えるって大事と分かってはいるけど
なかなか、自力では出来ずにいたので
この機会にちょっと頑張ってみようと思ってます
痛み止めも処方して頂きました
帯状疱疹の時に助けてもらった鎮痛剤を指定しました
ま、整形に行ったからとて
すぐに痛みが消える訳じゃないですが
現状を把握できて良かったと思ってます
金曜から旅にでるんですけどー
オットの灯台巡りがメインなので
今回は、全てオット任せです
だいたいのコースが決まったところで
私の希望は３つ
姫路城に行きたい
阪神甲子園球場を見学したい
明石焼きで🍺を飲みたい
忙しさにかまけて腰が痛くなっちゃって
下がりまくってるテンションを盛り上げようと
宝くじを買いました
昨日から売り出し中です
昨日は一粒万倍日だったそうな
小心者だからミニを買いました
小さくても当たりますように
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