３日目「１日目と２日目のコンビネーション」
スープ・野菜・果物は好きなだけ食べてよい。
ただし、今日はベイクドポテトはダメ。
朝食 ヤクルト
昼食 パン カフェオレ（←もうどうしようもない）
夕食 野菜スープ 蒸し野菜 梨（1/2） キウイ（1/2）
野菜と果物を好きなだけ食べられるのはいいですね
それと、パンとパフェオレはやっぱりやめられないということで、諦めました
根性ないです(ﾉДT)
けど、昼食だけ！しかも少しだから！（と言い訳してみる・・・）
正しく実行してないから効果もいまいちかも・・・
☆初日との体重差☆ －１．１ｋｇ
１キロなんて１日食べなきゃ減るよね？
本日ダイエット３日目
のはずが・・・
（/TДT)/
CRプロポーズ大作戦とCR北斗の拳金色で３３０００円負けをくらいました
やけになって、
お菓子を食べてしまいました。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
というわけで、今日は反省の日。
明日が３日目ということにさせていただきます。
はあ・・・
２日目は「スープと野菜だけの日」
豆・コーン以外の野菜を好きなだけ食べてよいが果物はダメ。
夕食のご褒美にべイクドポテトを食べる。
朝お腹が空いて目が覚めましたｗ
朝食 野菜スープ ヤクルト
昼食 サラダ パン（←え？） カフェオレ（←え？）
夕食 野菜スープ 蒸し野菜
レンジでチンして野菜が蒸せる調理器具使いました
それをバーニャカウダのタレで食べました
べイクドポテトは作るのが面倒だったので、じゃがいもを蒸し野菜の中に。
そしてまた昼にパンとカフェオレ(Ｔ▽Ｔ;)
ダメなのわかってるのに、我慢できず
誘惑に弱いです・・・
野菜だけの日、今日が７日間で一番つらい日かもしれないです。
☆初日との体重差☆ －０．５ｋｇ
