God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed, courage to change the things that should be changed, and the wisdom to distinguish the one from the other.
神よ、
変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ。
５日目「肉とトマトの日」
３５０ｇ～７００ｇ程度の鶏肉を食べる。（煮魚も可）
最大６個のトマトも食べる。スープも最低１杯以上。
昼に起きたので、朝食兼昼食となりました
昼食 トマト２個 パン カフェオレ
夕食 トマト２個 野菜スープ 鶏肉と野菜蒸し
鶏肉３５０ｇは多いですねｗ
この料理は、鶏モモ肉としめじとキャベツをレンジ蒸し器でチンして、ジュレをつけるだけ
ジュレは初めて買ったけど、美味しかった
今はいろんなジュレが出てますね～
流行りなのかな？
久しぶりにお肉を食べたので白いご飯が食べたくなりました
ちなみに今まで料理の写真に使ってる、お皿、コップ、箸、スプーンなど、すべて１００円です
ナチュラルキッチンの食器は１００円でかわいい
☆初日との体重差☆ －１．２ｋｇ
全然減らないよーーーーーー！！！（/TДT)/
やっと４日目です。
４日目は「スープとバナナの日」
３本のバナナとスキムミルク５００ｍｌ飲む。
スープは好きな時に好きなだけ飲んでよし。
朝食 バナナ 無脂肪乳
昼食 パン カフェオレ バナナ
夕食 野菜スープ 無脂肪乳 バナナ
スキムミルクは無脂肪乳に代用OKということなので、そうしました
とても飲みやすかったです
バナナ、好きでも嫌いでもないけど、１日３本は結構キツイですね
☆初日との体重差☆ －１ｋｇ
なんと昨日より１００ｇ増えてるｗｗｗｗｗ
やっぱりパンのせいかしら(￣Д￣；；
