ヨガ講師なのに、手首を怪我してしまいました(-_-;)
ダウンドッグやアームバランスでは手首に負担かけないために
手の指を広げて 体重を手首以外の 手のひら均等に体重かける事が必要です。
だけど、長年の癖でそれとは逆の動きをしてたんです。。。
「手首なんか全然痛くならないし、怪我なんて無縁だわ♪』
でも、とうとうやっちゃいました。
手首が痛い・・・・
ヨガ講師が故に、自分のプラクティスで怪我してしまいました
でも、これがきっかけで もっと 【手の使い方】に意識を高めれて 怪我をしない安全なプラクティスが出来ると思います 
今月中には完治しますように
完治しましたら・・・・
「呼吸法とヨガで自己治癒力UP」「未来の不安を払拭し、自己肯定感UP」
をコンセプトにしたSURYA YOGA スタートです
金沢にはない ９０分のクラスで呼吸法から始まる古典ハタヨガがベース！
インド人の師匠達から学んだ 超個性的で元外資系客室乗務員による 本格的なヨガです。