You are what you eat

「あなたは食べている物で出来ている」

1人の人間として

そして

1人のヨガ講師として

私が大切にしている言葉。


栄養価の高い食べ物を摂取すると

ココロが豊かになる


不摂生な食生活をすると

ココロが貧しくなる


食べ物は本当に大切。


食べている物がココロの健康をも決定します

食とヨガは切っても切れない関係です。

私は食べ物が大切だと言うこと　

ヨガと一緒に伝えて

皆んなのココロとカラダの健康サポートします🩷