加賀百万石、金沢の
スタジオヨガリブラさんにて
「英語と日本語で楽しむヨガ」
担当のエミです^_^
Today’s Asana
今日のポーズ
🇮🇳#virabhadrasana2
ヴィラバドラーサナ 2
🇬🇧 #worriorpose2
Worrior ＝戦士🪖という意味です
🇯🇵 戦士のポーズ
この戦士のポーズ
私が昔から大好きなポーズです。
This is absolutely one of my favorite standing pose :)
このポーズを取る時は真っ直ぐに一点を見つめます。
私は本気で戦士になりきってポーズをとります。
目の前にいる敵は
他の誰でもない
・周りに埋もれる弱い自分
・見えない将来の不安
そんな自分を乗り越える力が秘めています💪
力強い戦士のポーズ🪖は
その方の確固たる意思が現れます😇
2019年秋、インドの#リシケシュ でヨガ講師トレーニングしていた頃....
まだその時、
「CA辞めるんじゃなかった」
「わーー‼️今EmmaはNYで3日後はモルディブかぁ」
「ヨガ講師になりたいって思ったけど、本当にこの先どうしよう」
「え？私大丈夫かな。。誰かに大丈夫って言ってくれたら私はやってけるんだけど...」
そればかり毎日過ごして悶々としてました🥺
戦士のポーズの後は
(足がブルブル震えるくらいきつかったです😭😭)
何故か骨盤から上に向かって何かが熱く感じました🤔🤔
今まで感じていた将来の不安が払拭し、心が軽くなって
「私は大丈夫、絶対大丈夫👌
‼️」
と根拠のない自信が沸々と湧き始め、その日の夜はレッスン生の一人から
「emiどうしたの？目がキキラキラしてる！今までと違って
一皮剥けてるよ？」
とまで言われたほど思い出深いポーズです🥰
身体のある部分を数カ所意識して動かすので、翌日は筋肉痛間違いなし😉
プラス精神的にも大きな影響を与えてくれる力強いポーズです😉😉
私がヨガを続けてるのは
肉体的ではなく、精神的にも多大な効果をもたらして「変化」を楽しめるから😍
「変化」の多い将来。
でも「変化」をプラスに変える強い自分・ブレない自分をキープしていきましょ🙏🏻
Peace Peace Peace
Love Love Love
Joy Joy Joy
Everything is possible
何だってやれば出来る
I AM possible !
私にも出来る！
「英語と日本で楽しむヨガ」
毎週水曜日の20:00-21:00
少人数３名までのプライベートレッスンです💕
場所:
〒921-8155
石川県金沢市
高尾台2丁目35
初回は2200円で体験できます💕
ご予約は
https://reserva.be/yogastudiolibra
また毎週土曜日
外ヨガと町屋ヨガも実施です🧘♀️
こちらも日本語と英語のバイリンガルで行います🥰
🌱外ヨガ
9月4日と9月18日
17:00-18:15
一般2000円
学生1500円
場所:石川県こども交流センター近く
犀川河川敷
👘町屋ヨガ
17:00-18:15
場所: IN KANAZAWA HOUSE
〒920-0862
石川県金沢市
芳斉1丁目4-28
一般 2300円
学生 1700円
マットのない方、ご相談ください^_^
外ヨガ・町屋ヨガに関する
質問・ご予約は
公式LINEまで^_^
