こんにちは✨
響きの女神🗽エミークリスタルです💎
昨日は本当に美しい空が広がり
秋晴れの中の大瞑想会でした💗
瞑想には様々な効果がありますが
私が日々ありがたいなと思う好みの効果が3つ。
①Spaceを生み出すこと
俯瞰する・視点が増える・相手の気持ちを鑑みる
②思考の枠が外れる
ゼロベース思考的な、前提抜きでの思考の拡がり
③エネルギー充電
脳を休めるとか、思考を止めるとか。
全てひっくるめて思考していてもおこる充電🔌
書き出してもうっとり💗
怒りとざわざわ
で、今日の題名にもある怒りやざわざわ。
これらは
自分の大切にしていることを大切にされなかった時、
強烈な悲しみが
怒りとなって表れたりします
本当にそこだけを見ていると
確実に怒りが生まれて💢
その怒りに翻弄されてしまいがち。
でもそれはどうでしょう…
自分の視点から見て
自分の価値観と捉え方の世界の中での見え方。
事実ではないかもしれないということ。
私が大切にしたいそのもの、その世界が
捉え方次第でもっと大切なものが
現れる可能性もあるよ…
という、俯瞰した視点や
余裕こある把握の仕方…
それによってパラダイムシフトが起こることが
ただあります。
怒りとはマイルールの中に生み出される
一つのエゴの形、それに気づくメッセージなのだと
子育てにおいても仕事においても感じます。
とはいえ、そう思って俯瞰したとて
許せない、受け入れられないことだって
あるかもしれません。
それはそれで、今受け入れる時ではなく
今は自分の気持ちを尊重する時なのかもしれません。
ただ、本当にフラットに
自分の想いと別のパラレルもあるんだなということも
受け入れてみると、
目の前に拡がる世界の可能性が拡がる…
そんなふうに感じています。
本に書いていたお話ですが
病院で元気に大声で楽しそうに騒いでる子がいました。
その子の父親が近くにいたけれど注意もせず、
周りの人はイライラしていました。
そのうちの1人が、父親を咎めたところ
たった今この子の母親がなくなりました。
まだこのは何もわからなくてふざけているけど
何え言えば良いかわからない…
そんな言葉が父親から出てきて
周りの方々はイライラから一気に同情や労りの目に
変化しました。
出来事の背景で捉え方が大きく変わる。
自分の思ってる世界は必ずしも正解ではないということを怒りが溢れてくる時には大概忘れていると感じます。
そして自分の思うように都合よく捉えていたりする。
まだまだ私も未熟ですが
その視点を瞑想により鍛えています。
全然まだまだですが、
ざわついた時、怒りを感じた時は
このことを思い出して俯瞰し落ち着いて
開いた目で現実そのままを観て受け止められるように
鍛えておきたいと思います✨✨
女神って、芯が強いと思うんですよね。
ふわっとしていても…
絶対的な芯が深いところにある。
頑なな強さではなく
ざわざわした雑音を削ぎ落として
柔らかくしなやかな強さ✨✨
暖かくて艶のあるしっとりした感じ✨✨
怒りやざわついた時にクリスタルボウルを
奏でて聴くことは、この俯瞰の訓練に最高だと思います。
体験会は毎月開催してますので
よかったら遊びにお越しくださいませ💗
