寒い時期のサラダってあんま好きくないο
身体冷えるし、、、ο
そんな時はレンジでチンして、温野菜に！！！
***トマトソースのチキンソテー***
ｳﾁは鶏モモ派！！！
ｳﾁの分量
・鶏モモ 150㌘程度
・トマトピューレ缶 大４
以下、適量
・鶏下味用塩コショウ
・トマトソース用クレイジーソルト
鶏モモを適当な大きさにぶつ切りし、塩コショウで下味をつけておくο
フライパンに油をひきしっかりソテーするο
焼き色がついてきたら、トマトソースを入れ、クレイジーソルトで
味を調えるο
と、冬時期定番のポトフとレンジでチンした温キャベツと
アボガドでお夕飯出来上がり～