以前からずっと言われてるのが、体に力が入っててリラックス出来てないとか体がガチガチだとか
リンパマッサージの先生にも接骨院の先生にも言われてて
体調不良になると必ず首から肩・腕・手首か首から背中・腰がガチガチに固まり、激しい食いしばりが始まり余計に力が入ってガチガチに…って感じで悪循環
だから「頭を空っぽにして何も考えない時間を作ってって無理やろうけどw」と先生方にいつも言われます
何も考えない？
皆さん何も考えてない時ってあるの？
常に何かと頭の中で考えてるのが普通だと思ってたんだけどな
違うんですってね…
そ～なのね…
うーーーん
ってな感じで、今日の接骨院の帰り道に運転の事以外は「無」になるように意識してみました
これでリラックスになるのかは謎だけど、意識的に「無」になるレッスン中ですw
そう言えばリンパマッサージの先生に、毎日の中で頭で考える事は毎日同じ時間にループしていると教わった事がありました
例えば朝から出勤する運転中と帰り道の運転中
いつも同じ事をループして考えるんだって
私だけじゃなく、人間ってそうなんだって
だからルーティーンをかえればそのループから抜け出せる
簡単なのが、たまには通勤ルートを変更するとか
考え事しなくて済むようにするにはそれだけでいいんだって言われた
別に深く考え事してる訳ではないんだけど、常にフル回転で考え事してると脳にゆとりが無くなってきて体に力が入ってしまう
こんなタイプの人間はせっかちな人か効率的に物を考える人に多いんだってさ
私は効率が命人間かもw
特に仕事では効率的に動くのが一番だと思ってるから、例えば事務所に物を取りに行くなら○○を持って品出しして○○を片付けようみたいなね
1回で用事が色々済むようにサッと考えちゃう
仕事帰ってからの家事なんかも動きは効率最優先やからね
買い物したのを冷蔵庫入れながら…って細かい話は面倒だw日頃の私の動きはいいとして
そもそも私は大雑把で極度の面倒くさがりな性格です
故に効率を優先して動くのが最終的に楽できるって考えなので、1回で済むことをやり直したり見直さなあかん二度手間が大嫌いで一発で完璧！みないなのが大好きなのでらいかに効率よく済むかを考え動くだけ
この性格の根本は極度の面倒くさがりってところだな
さて…そろそろご飯の支度をしながら他の家事を仕上げて、晩ごはん後の寝るまでの自由時間を有意義に過ごせるようにしなきゃw
たぶん働きながら家事もしてる人はきっと私と考え方同じだよね？
