ハッピーマンデー♡
モーニングラフター♪
1週間のお仕事前に
笑ってスタート！
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おはようございます♡
自然に感謝してアハハ♪
祝福の光がキラキラ
北浜大川 6:20
朝陽が高くに昇ってます
《中之島芝生広場笑いヨガ♪》
〜ハッピーマンデー朝笑い♪〜
毎週月曜(祝日は翌日)6:30〜7:00
〜花金はおはなちゃんと笑おう♪〜
毎週金曜(祝日はお休み)7:00〜7:30
どなたでもご参加いただけます
♡参加費は無料です♡
バラ園バックにアローンラフター♪
木と朝陽パワー
アガパンサスがほころんで！
季節はめぐります〜
芝生広場
キャサリン♡イェー♪
いくちゃん♡セーフの舞い
おはなちゃん♡キャサリン♡ためちゃん♡
とともに喜びながら〜〜
妖精キャサリンに光のシャワー
ありがとうございます♡
素敵な1週間を
お過ごしくださいね♪
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《笑いヨガ》 要マスク着用・間隔を開けて
「ハハハ♪」と息を吐ききることで自然と酸素が肺に入ってきます
笑いヨガは誰でも出来る笑いの健康呼吸体操です
冗談、ユーモア、コメディ等を使わずに体操として笑います
みんなで集まり「ワッハッハ♪」と笑っていると笑いが伝染し自然と笑えるようになります
笑いヨガと名付けられてるのは《笑いの体操》と《ヨガの呼吸法》を組み合わせているからです
たくさんの酸素をとりいれることで健康と活力が実感できます
体操として笑っても可笑しくて笑っても私たちの体はこのふたつを区別出来ず、どちらも健康にたいする効果は同じであると証明されています
笑いヨガは1995年インドの医師マダン・カタリアが考案しました
初めはたった5人でスタートしましたが、今現在では100カ国以上に広がっています
ハッピーチェンジは