お弁当おかず鶏の竜田あげ焼き

材料

①鶏肉の余分な脂を

取り除き

小さめの一口大にきる

②下味

醤油大1/2みりん小1酒大1

ごま油小1/2

生姜しぼり汁1カケ塩少々を

加え手でもみ込む

③フライパンに油を1～2㍉入れ

鶏肉に片栗粉を

まぶし入れる

④中火～強火で

約7分あげ焼きにする

スッキリ はるみキッチンょり